2019年10月12日，通过电视直播收看了基普乔格创造历史——人类第一次马拉松跑进2小时。他全程的配速是2分51秒/公里。2分51秒/公里的配速是个什么概念？全国大学生1000米测试的满分是3分17秒。
两年后，在东京奥会闭幕式上，齐普乔格再次站上最高领奖台。万万没想到的是，荧幕中身材颀长，年轻活力的基普乔格身高168，出生于1984年，已经37岁。
是什么支撑他一次又一次创造奇迹？
基普乔格是肯尼亚卡兰津人，由母亲一个人抚养大，养成能吃苦、自律的品格。这部纪录片主要讲述了他的三个品质。
每个跑者在试图突破自己的极限记录时，都会感觉无比痛苦，试着用微笑来化解它吧。感谢基普乔格，让我十公里pb了，45分钟，也感谢他，我的目标是跑完全马，在有生之年达到全马二级水平，加油，偶像不断激励着我，基普乔格也让我明白了，成功不仅仅靠的是天赋，他每天训练量是30公里，周跑量更达到210公里，确实，他全马200是靠了很多的科技，但没有真正的实力，再多科技也没办法达到这么高的水平的，你可以试试，你如果平常不锻炼可能连五公里都跑不下来吧，更不用说42.195公里保持每公里3分钟以内了
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跑步对我来说是痛苦的，一公里都会呼吸不畅甚至想吐，马拉松根本不敢想。他竟然以如此高的配速跑了42公里，他一定也很痛苦，只是他的承受能力无与伦比。
强如基普乔格，竟然也会在赛前失眠，不过他还是完成了壮举。看到集训时他们还需要自理生活我很惊讶，就像是很平和地接受了正在发生的一切。他这种级别的跑者依然过着朴素的生活，做到了他自己说的要保持谦逊，知行合一。
组织者的各项工作也让人眼前一亮
基普乔格:最后的里程碑：Eliud Kipchoge出演，基普乔格的成功
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